Bagaimana Cara Mengatasi Phobia Gelap Atau Kondisi Achluophobia? Simak Disini

PROMILENIAL.COM - Setiap orang memiliki rasa ketakutan. Bagusnya setiap orang memiliki ketakutan yang berbeda-beda. Salah satu jenis ketakutan pada gelap.

Takut gelap dengan phobia gelap, sama atau enggak sih? ketakutan dan phobia memiliki sedikit perbedaan. Phobia adalah kondisi ketakutan yang sudah sangat parah.

Umumnya, rasa takut adalah perasaan tertekan dan berada dalam bahaya. Sementara phobia terkait dengan kecemasan yang menimbulkan ketakutan yang ekstream.

Baca Juga: Penting! Inilah Pertolongan Pertama Jika Keracunan Makanan Basi

Banyak orang yang takut dan cemas akan gelap namun masih dalam batas wajar, sementara phobia gelap merupakan kasus yang khusus.

Terkadang ada ketakutan atau phobia yang susah dijelaskan oleh rasional seperti yang terjadi pada penderita phobia gelap.

Bagi orang yang mengalami kondisi phobia gelap ini, mereka akan merasakan ketakutan dan kecemasan yang sangat nyata.

Baca Juga: 2 Resep Aneka Gorengan yang Super Simpel, Gurih, dan Pedas Nikmat, Cocok Buat Dijadikan Takjil Buka Puasa

Tak jarang mereka merasa tiba-tiba lemas, lumpuh, cemas ataupun panik ketika berada di tempat yang gelap atau di waktu petang datang.

Phobia gelap memiliki istilah medis, yaitu Achluophobia. Achluophobia atau phobia gelap ini sering terjadi pada anak-anak. Namun tak menutup kemungkinan juga pada orang dewasa.

Yang dirasakan oleh penderita Achluophobia ini sebenarnya adalah rasa takut akan bahaya yang mungkin terjadi di saat suasana menjadi gelap.

Baca Juga: Mesut Ozil Umumkan Pensiun dari Sepakbola Profesional

Tak ada hal spesifik yang menjadi penyebab phobia gelap, namun beberapa penderitanya merasakan phobia ini karena trauma atas kejadian di masa lalu.

Dalam beberapa kasus, phobia gelap bisa di dapat dari faktor keturunan. Biasanya orang yang menderita Achluophobia juga tak bisa tidur dengan lampu mati.